- 書名：一日5分奇跡を起こす4行日記—成功者になる!「未来日記」のつくり方
- 著者：小林 惠智 (著)
- 単行本: 191ページ
- 出版社: オーエス出版
- ISBN-13: 978-4757301368
- 発売日： 2002/11
今回は、先日紹介した「一日5分奇跡を起こす4行日記」の中から、他の書評ではふれられていない部分について紹介します。それは、『潜在意識』についてです。４行日記の書き方は、以前紹介したとおりです。
■四行日記の構成は、「■事実」「◆気づき」「●教訓」「★宣言」です。
◆四行日記は短い単文で書くため、簡単に書けます。
●習慣は簡単なことから。
★４行日記を続けます。
この『短い単文で書くため』が、潜在意識にとって、大事なポイントだそうです。以下に、潜在意識の力について、本書から引用します。
◇「時間の概念」がない
◇想像と現実の区別はしない
◇すべてを保持する
◇「単純な言葉」を理解し反応するが、言葉を持たないのでイメージで応える
◇不眠不休
つまり、これから達成したいことを、今は出来ていなくても、単純な言葉でイメージ出来るように語りかけることによって、潜在意識は『できている！！』と勘違いしてしまうそうです。イメージトレーニングやポジティブシンキングも同じ原理でしょうね。
潜在意識については、本書では後半に書かれていますが、４行日記の根幹をなすとても大切なことだとおもいます。夢を実現するためには、潜在意識を味方につけるといいそうです。
【バックリンク】
◦ 海馬／脳は疲れない
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