2011年10月17日月曜日

【新刊】「苦しい」が「楽しい」に変わる本 樺沢 紫苑

ヒットカウンタ powered by  シンプルパーツ








10/11にあさ出版から樺沢 紫苑さんの『「苦しい」が「楽しい」に変わる本 - 「つらい」を科学的になくす7つの方法』が発売されました。

樺沢 紫苑さんは精神科医の作家さんで、うつや自殺の研究をされています。また医師として、基礎研究者としてだけでなく、ソーシャルネットワーカーとして科学的根拠に基づいた情報を発信されています。

ほんの少しの「苦しい」感情も、積もれば「ストレス」となり、さらには「うつ病」にまでつながることがあります。本書では映画のワンシーンを交えながら、「科学的に」苦しい感情を「楽しい」に変える方法がわかりやすく説明されています。

また10月21日から2日限りのアマキャンもあるそうですよ!
http://www.dvd2.biz/asa.html

概要はこちら


(クリックで拡大)

本書はあさ出版の吉田氏よりご恵贈いただきました。深謝いたします。


「苦しい」が「楽しい」に変わる本 ~ 「つらい」を科学的になくす7つの方法~「苦しい」が「楽しい」に変わる本 ~ 「つらい」を科学的になくす7つの方法~
樺沢 紫苑

あさ出版 2011-10-11
第1章 「苦しい」と「楽しい」の基本
第2章 「苦しい」が「楽しい」に変わる7つの方法
第3章 「苦しい」をモチベーションに変える技術
第4章 「嫌い」を「好き」に変える人間関係を改善する5つの技術
第5章 変えられない「苦しい」を「楽しい」に変える方法
第6章 究極の「苦しい」解消法



それではまた
今日もお読みいただき、ありがとうございました。

関連記事


どんなときもくじけない27の言葉 臼井由妃












このエントリーをはてなブックマークに追加


▼この記事に関する疑問・感想はコメント欄とTwitterでお待ちしています。


Share on Tumblr





レビュープラス




0 件のコメント:

Related Posts with Thumbnails