山といえば川: 自信がない人が自信をつけるための３分間トレーニング

2011年1月17日月曜日

自信がない人が自信をつけるための３分間トレーニング

自信ってどうやってつけるんだろう？

自分の力や正しさを、自分で信じることが“自信”です。
自信の根拠になるのが、今までに経験した成功体験や成果ですよね。

でも時には、「あ〜ちょっと自信ないなぁ・・」なんて頭をよぎることもあるのではないでしょうか。

今日ご紹介するのは、松尾昭仁さんの
『絶対の自信をつくる３分間トレーニング』です。
本書は、あさ出版の吉田伸さんにご恵贈頂きました。いつもありがとうございます。

松尾昭仁さんは企業コンサルタントをされている方で、セミナープロデューサーとしても活躍されています。さらに、『誰にでもできる「セミナー講師」になって稼ぐ法
』や『「その他大勢」から一瞬で抜け出す技術過小評価されているあなたを救うスピード・ブランディング』など９冊も出版されています。

そんな松尾さんはその昔自信のカケラもないダメ人間だったそうです。（ちょっとびっくりです ^^:）ダメダメ人間だった松尾さんがどうやって自信を取り戻し、今活躍しているのか。

この本では、自信を持つために３分間でできる40のトレーニング法が紹介されています。どの方法も毎日ちょっと気をつけていればできるものばかり。

自信が持てないとお悩みの方、ぜひこの本を読んで自信を取り戻して下さい。自信は筋肉。続けることでついていきますよ。

では、３分間でできる自信トレーニング法
３つだけ紹介しておきましょう。

① 自分の“できること”にフォーカスする
できないことを悩む前に、自分が得意なことに目を向けましょう。人は誰しも得手不得手があります。世の中で成功している人は、それが自分で得意だったからです。自分の強みを磨けば、きっと仕事もうまくいきます。

② 話すときは、常に言い切る
相手と話しているときに、確かなことでも語尾が「～かもしれません」「～だと思うのですが…」と言っていませんか？

せっかくの情報も伝えるときに弱めてしまってはもったいないです。ですから少し気をつけて「～です」と言うようにしてみて下さい。

③ 小さくていいから、とにかく「ナンバーワン」になる
どんな小さな集まりでも「ナンバーワン」は１人だけなれます。この自分の成功経験が、少しずつ自信を形作ってくれます。

この３つです。