一日5分奇跡を起こす4行日記

• 書名：一日5分奇跡を起こす4行日記—成功者になる!「未来日記」のつくり方
• 著者：小林 惠智 (著)
• 単行本: 191ページ
• 出版社: オーエス出版
• ISBN-13: 978-4757301368
• 発売日： 2002/11

　今回は、先日紹介した「一日5分奇跡を起こす4行日記」の中から、他の書評ではふれられていない部分について紹介します。それは、『潜在意識』についてです。４行日記の書き方は、以前紹介したとおりです。

■四行日記の構成は、「■事実」「◆気づき」「●教訓」「★宣言」です。
◆四行日記は短い単文で書くため、簡単に書けます。
●習慣は簡単なことから。
★４行日記を続けます。

　この『短い単文で書くため』が、潜在意識にとって、大事なポイントだそうです。以下に、潜在意識の力について、本書から引用します。

◇「時間の概念」がない
◇想像と現実の区別はしない
◇すべてを保持する
◇「単純な言葉」を理解し反応するが、言葉を持たないのでイメージで応える
◇不眠不休

　つまり、これから達成したいことを、今は出来ていなくても、単純な言葉でイメージ出来るように語りかけることによって、潜在意識は『できている！！』と勘違いしてしまうそうです。イメージトレーニングやポジティブシンキングも同じ原理でしょうね。

　潜在意識については、本書では後半に書かれていますが、４行日記の根幹をなすとても大切なことだとおもいます。夢を実現するためには、潜在意識を味方につけるといいそうです。

【バックリンク】

◦　海馬／脳は疲れない

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