もう、怒らない 小池 龍之

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精神的に落ち着きがなくなるから、あまり怒りたくない。 また、コルチゾールが分泌されるらしく、怒りは身体に悪い。 欲・怒り・迷いを減らし、穏やかな心を保つ訓練をしたい。

タグ

怒り、欲望、ストレス、十善戒

目次

第１章　欲望はストレスの素 第２章　怒りは体を痛めつける 第３章　迷いは能力を曇らせる 第４章　心はなぜすぐ乱れるのか 第５章　欲・怒り・迷いを減らすレッスン 第６章　穏やかな心を保つレッスン

それではまた
今日もお読みいただき、ありがとうございました。

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